Schlagwort: Stressbewältigung im Alltag

Stressbewältigung im Alltag ist heute wichtiger denn je. Vielleicht kennst du diese Situation: Der Morgen beginnt und du fühlst dich nicht erholt. Der Schlaf hat keine ausreichende Regeneration gebracht. Bei einem Blick auf die anstehenden Termine spürst du eine gewisse Anspannung. Deine Energiereserven scheinen begrenzt. Was du erlebst, geht über normale Müdigkeit hinaus – es ist…