Hier teilen wir fundiertes Wissen aus der Gesundheitspsychologie – praxisnah aufbereitet für dich und dein Unternehmen.
Tauche ein in unsere Expertenbeiträge rund um betriebliche Gesundheitsförderung, Resilienztraining und effektive Stressbewältigung am Arbeitsplatz. Unser Team unter Leitung von Jenny Heuser (B.A. Prävention und Gesundheitspsychologie) bietet dir wertvolle Einblicke und umsetzbare Strategien, die du direkt in deinen Alltag oder dein Unternehmen integrieren kannst. Entdecke, wie du mit wissenschaftlich fundierten Methoden deine mentale Gesundheit stärken und durch nachhaltige Gesundheitsförderung langfristige positive Veränderungen bewirken kannst.
„Gesundheit am Arbeitsplatz ist kein Zustand, sondern eine Haltung – die Summe aus Fürsorge, Respekt und gelebtem Miteinander.“
Stressbewältigung im Alltag ist heute wichtiger denn je. Vielleicht kennst du diese Situation: Der Morgen beginnt und du fühlst dich nicht erholt. Der Schlaf hat keine ausreichende Regeneration gebracht. Bei einem Blick auf die anstehenden Termine spürst du eine gewisse Anspannung. Deine Energiereserven scheinen begrenzt. Was du erlebst, geht über normale Müdigkeit hinaus – es ist […]
