BGF-Programm für Unternehmen – digitale Stressprävention & Resilienz für Mitarbeiter
REcharge = flexibel & online für Resilienz, mentale Stärke und Regeneration im Arbeitsalltag.
Gesundheit erhalten. Stress reduzieren. Ressourcen stärken
REcharge ist ein digitales BGF-Programm, das Unternehmen dabei unterstützt, Stressprävention und Resilienz nachhaltig im Arbeitsalltag zu verankern. Mitarbeiter erhalten strukturierte Impulse, praxisnahe Übungen und alltagstaugliche Tools – ortsunabhängig und skalierbar.
REcharge wurde speziell für den betrieblichen Kontext entwickelt und ergänzt bestehende BGF-Maßnahmen sinnvoll.
Warum Stressprävention und Resilienz im Unternehmen heute entscheidend sind:
Psychische Belastungen zählen inzwischen zu den häufigsten Ursachen für Fehlzeiten und reduzierte Leistungsfähigkeit. Gleichzeitig stehen viele Unternehmen vor der Herausforderung, ihre Mitarbeiter in einem zunehmend komplexen und dynamischen Arbeitsumfeld zu unterstützen.
Ein gezieltes BGF-Programm zur Stressprävention und Resilienz wie REcharge stärkt nicht nur die individuelle Selbstregulation, Achtsamkeit und Regenerationsfähigkeit deiner Mitarbeiter, sondern trägt auch zu mehr Stabilität, Motivation und langfristiger Gesundheit im Unternehmen bei – flexibel, wirksam und wissenschaftlich fundiert.
Ein digitales BGF-Programm für nachhaltige mentale Gesundheit – ortsunabhängig und skalierbar.
REcharge kombiniert wissenschaftlich fundierte Inhalte mit einer digitalen Umsetzung, die sich flexibel in den Arbeitsalltag integrieren lässt. Das Programm setzt auf kontinuierliche Begleitung statt punktueller Maßnahmen – mit dem Ziel, mentale Gesundheit nicht nur anzusprechen, sondern nachhaltig zu stärken.
Was REcharge von klassischen BGF-Maßnahmen unterscheidet:
Anders als einmalige Workshops oder Vorträge begleitet REcharge Mitarbeiter über einen längeren Zeitraum.
Die Inhalte sind niedrigschwellig, praxisnah und sofort anwendbar – unabhängig von Ort und Zeit.
- Minimaler Aufwand – kein Planungsbedarf, kein Terminmanagement
- Zeitlich unabhängig – 24/7 abrufbar
- Selbstwirksamkeit fördern – Mitarbeiter übernehmen Verantwortung für ihre Erholung
- Individuelle Nutzung – Entspannung, Wissen oder Bewegung
- Steuerlich gefördert nach §3 Nr.34 EStG
Inhalte & Module im BGF-Programm REcharge
Das BGF-Programm REcharge umfasst mehrere aufeinander abgestimmte Module, die Mitarbeiter Schritt für Schritt durch zentrale Themen der Stressprävention und Resilienz führen – mit insgesamt 480 Minuten strukturierter Inhalte zu Entspannung, Regeneration und Wissensvertiefung.
Digitale Trainings zur Stressprävention
Strukturierte digitale Einheiten vermitteln biologische Grundlagen der Stressentstehung und körperlichen Reaktionen – wissenschaftlich fundiert, leicht verständlich aufbereitet und mit wirksamen Strategien für einen gesunden Umgang mit Belastungen im Arbeitsalltag.
Regeneration aktiv gestalten
Videomaterial vermittelt praxisnahe Atemtechniken, Entspannungsübungen und Strategien zur bewussten Pausengestaltung. Mitarbeiter lernen, gezielte Regenerationsphasen bewusst in ihren Arbeitsalltag zu integrieren und neue Energie nachhaltig aufzubauen.
Die 7 Säulen der Resilienz
Das etablierte Modell der sieben Säulen der Resilienz wird alltagsnah vermittelt und zeigt Mitarbeitern, wie sie innere Stärke aufbauen und auf berufliche Herausforderungen im Unternehmenskontext übertragen können.
Flexible Integration in den Alltag
Alle Inhalte stehen als Videos, Audiosequenzen und Begleitmaterialien bereit. Die Teilnehmenden entscheiden selbst, wann und wie sie die Einheiten nutzen – morgens, in der Pause oder abends zum Abschalten – und entwickeln so Schritt für Schritt nachhaltige Routinen der Selbstfürsorge.
REcharge richtet sich an Unternehmen, die mentale Gesundheit strukturiert und nachhaltig fördern möchten
– unabhängig von Branche und Größe
Für welche Unternehmen und Mitarbeiter ist REcharge geeignet?
BGF-Programm für kleine und mittelständische Unternehmen: Ideal für KMU, die eine wirkungsvolle BGF-Maßnahme suchen, ohne hohe organisatorische oder zeitliche Aufwände.
Digitale Stressprävention für hybride & remote Teams:
Besonders geeignet für verteilte Teams, bei denen klassische Präsenzformate an ihre Grenzen stoßen.
Welche Vorteile bietet ein digitales BGF-Programm für Unternehmen?
Entlastung für HR & Führungskräfte
Das Programm lässt sich ohne großen organisatorischen Aufwand integrieren, erfordert keine dauerhafte Betreuung durch interne Ressourcen und eignet sich für unterschiedliche Teamgrößen.
So unterstützt REcharge Unternehmen dabei, mentale Gesundheit skalierbar, messbar und nachhaltig zu fördern.
Wie läuft die Einführung von REcharge im Unternehmen ab?
Nach der Buchung erhält Ihr Unternehmen einen exklusiven Zugang zum Online-Portal auf workinside.de. Über einen geschützten Link können alle Mitarbeiter sofort starten – ohne zusätzliche Registrierung oder Installationen.
Der Zugang ist 12 Monate gültig und kann jährlich verlängert werden.
Unternehmen und Mitarbeiter profitieren langfristig von einer nachhaltigen Gesundheitsmaßnahme.vUnternehmen profitieren von einer klaren Struktur, minimalem Abstimmungsaufwand und einer einfachen Integration in bestehende BGF-Maßnahmen.
Optional kann ein Einführungsworkshop mit Jennifer Westermann gebucht werden. Dieser begleitet den Start des Programms, schafft ein gemeinsames Verständnis für mentale Gesundheit und unterstützt den Transfer der Inhalte in den Arbeitsalltag.
Welche Möglichkeiten der staatlichen Förderung gibt es?
REcharge kann als betriebliche Gesundheitsförderung nach § 3 Nr. 34 EStG steuerfrei umgesetzt werden – bis zu 600 € pro Mitarbeiter und Jahr.
Wie gestalten sich die Kosten?
Die Preisgestaltung richtet sich nach der Unternehmensgröße. REcharge kann von allen Mitarbeiter flexibel und anonym genutzt werden – ohne zusätzlichen Administrationsaufwand (Lizenzlaufzeit 1 Jahr).
- 01- 100 Mitarbeiter – 1.800€ netto, Preis pro Person ca. 18-22€
- 101 – 250 Mitarbeiter – 2.500€ netto, Preis pro Person ca. 10-20€
- 251 -500 Mitarbeiter – 3.900€, Prei pro Person ca. 7-15€
- > 500 Mitarbeiter – ab 4.900€ (Auf Anfrage)
Kostenlose Schnupperstunde „Stresskompetenz“
So könnte ein REcharge-Moment für deine Mitarbeiter aussehen -> Aktive Entspannung mit theoretischen Inhalten, einfach und harmonisch in die jeweiligen Übungen integriert.
Über mich
Mein Name ist Jennifer Westermann, Gesundheitspsychologin, Trainerin für Stresskompetenz, Resilienz und Yoga sowie Gründerin von Workinside.
Seit vielen Jahren begleite ich Unternehmen und Einzelpersonen auf dem Weg zu mehr mentaler Stärke und gesunder Leistungsfähigkeit.
Während ich mich selbst auf meine zweite Babypause vorbereite, ist mir bewusster denn je geworden, wie wertvoll flexible Formate sind.
Mit REcharge möchte ich Mitarbeiter einfache, wirksame Tools an die Hand geben – für mehr Balance, Energie und Selbstfürsorge im Alltag.
Bereit, Ihre Mitarbeiter zu stärken?
Ich berate Sie gerne zu den Möglichkeiten, REcharge in Ihr Unternehmen zu integrieren – ob als eigenständiges Programm, als Jahresmaßnahme oder in Kombination mit einem Einführungsworkshop.