Bewegungskurse – Fitness für Firmen
Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener – wir arbeiten in unseren Fitnesskursen für Firmen mit Variationen, damit keiner über- oder unterfordert aus der Stunde geht!
Als kompetenter Partner für Fitness für Firmen bieten wir daher Yogakurse für alle Levels an. Egal ob du zum ersten Mal Sport machst oder bereits langjährige Erfahrung mitbringst – in unseren Stunden arbeiten wir deshalb mit verschiedenen Variationen und Schwierigkeitsgraden, die sich individuell anpassen lassen. Durch diesen differenzierten Ansatz stellen wir somit sicher, dass jeder Teilnehmende optimal gefördert wird und seinem persönlichen Level entsprechend praktizieren kann. Folglich kannst du dich sicher sein, dass du weder über- noch unterfordert die Stunde verlässt, sondern genau die richtige Herausforderung für deine persönliche Entwicklung findest!
Unser Programm „Fitness für Firmen“ findet wahlweise statt:
- WakeUp-Stunde vor Arbeitsbeginn
- Bewegte Mittagspause
- AfterWork-Option am Nachmittag
Online, vor Ort oder sogar im hybriden Modell – dadurch bieten wir maximale Flexibilität für Ihr Training!
Kurse im Überblick
Rückenfit
Als Teil unseres Fitness für Firmen Angebots unterstützen wir Sie dabei, Ihren Rücken gezielt zu stärken. Dieser speziell konzipierte Kurs legt dabei den Fokus auf den Rücken- und Rumpfbereich und hilft somit effektiv, Verspannungen vorzubeugen und die Haltung zu verbessern. Besonders geeignet ist das Training für alle Mitarbeitenden, die viel sitzen oder körperlich beansprucht sind.
Yoga
Dieser Kurs verbindet achtsam ausgeführte sanfte Dehnungen mit bewusster Atmung und fördert gezielt Ihre körperliche Kraft, Beweglichkeit und innere Entspannung. Außerdem hilft Ihnen die harmonische Kombination von Bewegung und Atemtechniken dabei, angestaute Anspannung loszulassen und neue mentale wie physische Energie zu tanken. Somit ist diese ausgewogene Praxis perfekt geeignet, um Stress effektiv abzubauen und mit einem Gefühl von Vitalität und Ausgleich in den Arbeitsalltag zurückzukehren. Ein sehr beliebtes Kursformat im Rahmen unseres Angebotes „Fitness für Firmen“.
Pilates
Wir unterstützen Sie dabei Ihre Tiefenmuskulatur zu gezielt zu kräftigen. Pilates kombiniert kontrollierte Bewegungen harmonisch mit Atemübungen und fördert sowohl die Körperstabilität als auch die Körperhaltung. Ein idealer Fitnesskurs für Firmen, um die Körperwahrnehmung zu verbessern und die Muskulatur schonend zu stärken.
…weil es jedes Team verdient hat!
„Fitness für Firmen“ und steuerliche Aspekte
Förderung seit 2008 für Unternehmen
Seit dem 1. Januar 2008 wird die Förderung der Mitarbeitergesundheit steuerlich unterstützt, wodurch Unternehmen aktiv in die Gesundheit ihrer Mitarbeiter investieren können. Dementsprechend können Unternehmen bis zu 600 Euro pro Mitarbeiter und pro Jahr lohnsteuerfrei für Maßnahmen der Gesundheitsförderung aufwenden. Dabei werden allerdings nur solche Maßnahmen steuerlich begünstigt, die in Bezug auf Qualität, Zweckbindung, Zielgerichtetheit und Zertifizierung den Anforderungen der §§ 20 und 20b Abs. 1 in Verbindung mit § 20 Abs. 1 Satz 3 SGB V entsprechen.
Welche Maßnahmen sind steuerbefreit?
Steuerbefreit sind grundsätzlich alle Maßnahmen, welche die gesetzlich vorgeschriebenen Qualitäts-, Zweckbindungs-, Zielgerichtheits- sowie Zertifizierungsanforderungen der §§ 20 und 20b SGB V erfüllen. Hierzu zählen unter anderem:
✔ Bewegungsprogramme
✔ Ernährungsangebote
✔ Suchtprävention
✔ Stressbewältigung
Sie interessieren Sich auch für Workshops zum Thema „psychische Gesundheit am Arbeitsplatz“? Weitere Informationen zu den Workshops zum Thema „Residenz“ & „Stresskompetenz“ erhalten Sie auf dieser Seite.