Regeneration des zentralen Nervensystems
Du fühlst dich hilflos bei der Bewältigung von Stress?
Stress ist dein ständiger Wegbegleiter?
Du fühlst dich immer häufiger überlastet?
Du hast Schwierigkeiten Zeit für dich selbst zu finden?
Tauche ein in die Entspannung, Regeneration & Reflexion – ein Abend nur für Dich, ein Geschenk von mir an Dich!
Dieser Abend soll euch einen Einblick in das neue Programm Stresskompetenz ermöglich, einen entspannten Abend schenken und ich möchte mich mit dieser Einladung bei euch für das große Interesse an meiner Arbeit, die Unterstützung und Treue bedanken.
Was dich erwartet
Yoga-Einheit, Faszientraining & ImPulsvortrag
Yin Yoga
Mit speziell ausgewählten Übungen aus dem Yin Yoga widmen wir uns gezielt den Körperbereichen, die besonders stark von unseren Stresshormonen beeinflusst werden. Diese sanfte und meditative Form des Yoga ermöglicht es uns, tief in das Bindegewebe einzudringen und Spannungen zu lösen, die sich durch chronischen Stress angesammelt haben. Durch längeres Halten der Positionen fördern wir nicht nur die körperliche Flexibilität, sondern auch die mentale Entspannung, was zu einer ganzheitlichen Stressreduktion führt.
Zentrales Nervensystem
Durch gezielte Körperarbeit können wir nachhaltig den überlasteten Sympathikus (verantwortlich für hohes Stressempfinden) beruhigen und den Vagusnerv aktivieren. Studien belegen, dass sich Stress hauptsächlich in den Faszien ablagert – überschüssiges Cortisol macht sie oft eng und starr. Besonders betroffen sind der Schulter- und Nackenbereich, der Kiefer (ein Ort der Wutspeicherung), die Hüftbeuger und der Piriformis-Muskel. Mit spezifischen Übungen lösen wir behutsam diese Verspannungen und unterstützen den Körper dabei, loszulassen und einen Zustand der Ruhe zu finden.
Kostenlose Anmeldung
Ja, ich möchte kostenlos entspannen!
Der Online-Kurs wurde über Zoom durchgeführt. Du erhältst per Mail einen Link, der dich zur Aufzeichnung führt.
Mach´s dir gemütlich – halte 1-2 Kissen und eine Decke bereit.
Viel Spaß, Jenny
Jahresrückblick
Workinside - 2024
Das Workinside-Jahr 2024 war geprägt von bedeutenden Meilensteinen und wegweisenden Entwicklungen, die mein Unternehmen maßgeblich vorangebracht haben:
Studium
Erfolgreicher Abschluss der B.A. Thesis zum aktuellen Stand der Betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF), welche wertvolle Erkenntnisse für unsere zukünftige Ausrichtung lieferte.
Portfolio
Strategische Erweiterung des Workinside-Portfolios durch die Integration des Geschäftsbereichs Betriebliche Gesundheitsförderung, wodurch wir unser Leistungsspektrum signifikant ausbauen konnten.
Konzeption
Konzeption und Implementierung eines ganzheitlichen, maßgeschneiderten Programms zur Steigerung der Stresskompetenz, das sowohl im privaten als auch im beruflichen Kontext Anwendung findet und auf die individuellen Bedürfnisse unserer Kunden zugeschnitten ist.
Go Life
Durchführung und Evaluation erster Pilotprojekte in ausgewählten regionalen Unternehmen, mit Fokus auf innovative Ansätze zur Gesundheitsförderung. Dabei legten wir besonderen Wert auf die Kernthemen Stressreduktion, Aufbau von Stresskompetenzen und Förderung der Resilienz bei Mitarbeitenden.
Design
Relaunch der Workinside-Homepage mit modernisiertem Design und verbesserter Benutzerfreundlichkeit, um unsere Online-Präsenz zu stärken und die Markenidentität zu schärfen. Umfassende Überarbeitung unseres gesamten Marken-Assets, um ein kohärentes und zeitgemäßes Erscheinungsbild zu gewährleisten.
Du hast Fragen?
Ich bin für dich Da
Die Dienstleistungen von WORKINSIDE sind maßgeschneiderte Lösungen, die darauf abzielen, die Gesundheit der Mitarbeiter zu erhalten, die Produktivität und Effizienz des Unternehmens zu steigern, ein angenehmes Arbeitsumfeld zu schaffen und die Mitarbeiterbindung zu stärken. Diese Maßnahmen fördern auch das Unternehmensimage im Sinne von Corporate Social Responsibility und sichern qualifizierte Nachwuchskräfte.
